出産のとき、産道を広げるためにホルモン(リラキシン)が分泌され、恥骨結合部が緩み、仙骨がめくれ上がるように骨盤が開いていきます。産後の骨盤は徐々に元の形に戻ろうとしますが、多少のズレが残ってしまうことが多く、そのまま放置すると腰痛や股関節痛、歩行時の違和感、さらには産後太り・下半身太りにつながることがあります。
当院では、こうした妊娠・出産特有の身体の変化に合わせて、産前・産後それぞれの時期に適したボディケアメニューをご用意しています。
産前のケア(妊娠中のボディケア)
妊娠中は大きくなるお腹を支えるために姿勢が変わり、リラキシンの影響で関節や靭帯が緩むため、様々な痛みが生じやすくなります。お腹に負担をかけない安全な体勢で、マッサージや鍼灸を行います。
- 腰痛・肩こり・背中の痛みの緩和
横向きや専用クッションを使用し、お腹に負担をかけない体勢で硬くなった筋肉を優しくほぐします。 - 骨盤周辺の安定化調整
妊娠中に緩んだ骨盤や仙腸関節を安定させるための、ソフトな調整・ストレッチ。 - むくみ・足のだるさのケア
下半身の血流を促す軽めのマッサージで、冷えやむくみを和らげます。 - 逆子のケア・つわりのケア(鍼灸)
妊娠中の特定のツボへのお灸で赤ちゃんが自然な向きに戻るのをサポートするほか、自律神経を整え、つわりや睡眠の質の低下、便秘などを和らげます。
産後のケア(産後ボディケア・産後骨盤矯正)
出産によって大きく開き、歪んだ骨盤を整えるとともに、育児による疲労や抱っこ・授乳によるコリを解消していきます。
産後骨盤矯正
出産で開いた骨盤の歪みを整え、腰痛
