アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐアキレス腱に炎症が起こり、痛みや腫れが生じる状態です。ランニングやジャンプ動作を繰り返すスポーツをされている方に多くみられます。
歩き始めや運動時にかかとの上あたりに痛みを感じたり、朝起きて最初の一歩でアキレス腱が突っ張るような違和感を覚えることが特徴です。放置して運動を続けると、痛みが慢性化してしまうケースもあります。
年齢を重ねることで腱の柔軟性が低下し、負荷がかかりやすくなることも一因とされています。ふくらはぎの硬さや足首の使い方の癖が影響している場合も少なくありません。
ランニングやジャンプなど、アキレス腱に繰り返し負荷がかかるスポーツ動作が主な要因のひとつと考えられています。特に練習量が急に増えたときや、硬い路面での運動を続けたときに負担が大きくなりやすい傾向があります。
ふくらはぎの筋肉が硬いまま運動を行うことや、足に合わない靴、ウォーミングアップ不足なども腱への負担を高める要因です。扁平足や甲高など足の形状によって腱への負荷のかかり方が変わることもあります。
加齢に伴い腱の柔軟性や血流が低下することも、炎症が起こりやすくなる背景のひとつとして考えられています。
当院ではまず、歩き方や姿勢、ふくらはぎ・足首まわりの筋肉の状態を確認し、アキレス腱に負担がかかっている原因を探ることを大切にしています。
そのうえで、お一人おひとりの症状や生活・運動習慣に合わせて、筋肉の緊張を和らげる施術やストレッチのアドバイスを行っております。
スポーツを継続されている方には、運動量や動作の見直しについてもご相談いただけます。スタッフ全員で、お身体の回復に向き合ってまいります。
奈良県天理市のあい鍼灸整骨院へようこそお越し下さいました。
患者様お一人お一人の骨格や姿勢を基に､ケガや慢性症状として現れるだるさ、しびれ、不快感等の状態に合わせたオリジナルプログラムで施術をしていきます｡
生活スタイルに合わせた施術計画、再発予防のサポーターやトレーニング等、長い目で見たアドバイスを受けられる「天理市のあい鍼灸整骨院」にご相談下さい。
一人でも多くの患者様に健康と笑顔をお届けしたいと考えています。
