シンスプリントは、すねの内側にある骨(脛骨)の周辺に痛みが生じる症状で、正式には「過労性脛部痛」とも呼ばれます。ランニングやジャンプ動作の多いスポーツをされている学生アスリートの方によくみられます。
運動を始めた直後や終わった後にすねの内側がズキズキと痛んだり、押すと痛みを感じたりすることが特徴です。初期は運動時のみの痛みでも、進行すると日常生活の歩行時にも違和感が出てくることがあります。
練習量の急な増加や、硬い地面での運動、足の使い方の癖などが背景にあることが多く、成長期のお子さまにも比較的多くみられる症状です。
ランニングやジャンプなど、脛骨まわりの筋肉や骨膜に繰り返し負荷がかかることが主な要因のひとつと考えられています。特に練習量や運動強度が急激に増えた時期に起こりやすい傾向があります。
硬い路面での運動、足に合わないシューズ、扁平足など足のアーチの状態、ふくらはぎや足首まわりの筋肉の硬さも、すねへの負担を高める一因とされています。
成長期は骨や筋肉のバランスが変化しやすい時期でもあるため、部活動などをきっかけに発症するケースも見受けられます。
当院では、すねの痛みだけでなく、足首やふくらはぎ、股関節まわりの筋肉の状態や歩き方・走り方の癖まで含めて確認することを大切にしています。
お一人おひとりの競技内容や練習環境に合わせて、筋肉の緊張を緩める施術やセルフケア・ストレッチのアドバイスを行っております。
特に成長期のお子さまについては、無理のない範囲で運動と回復のバランスを取れるよう、スタッフ全員でお身体の状態に向き合ってまいります。
奈良県天理市のあい鍼灸整骨院へようこそお越し下さいました。
患者様お一人お一人の骨格や姿勢を基に､ケガや慢性症状として現れるだるさ、しびれ、不快感等の状態に合わせたオリジナルプログラムで施術をしていきます｡
生活スタイルに合わせた施術計画、再発予防のサポーターやトレーニング等、長い目で見たアドバイスを受けられる「天理市のあい鍼灸整骨院」にご相談下さい。
一人でも多くの患者様に健康と笑顔をお届けしたいと考えています。
