梨状筋症候群は、お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなったり緊張したりすることで、その近くを通る坐骨神経を圧迫し、お尻から脚にかけて痛みやしびれが生じる状態です。
長時間座っていたり、ランニングや自転車など股関節を使う動作を繰り返したりすると、お尻の奥から太ももの裏にかけて痛みやしびれを感じることが特徴です。腰自体には異常が見られないケースも少なくありません。
座り仕事の多い方や、ランニング・サイクリングなど下半身を使うスポーツをされている方に多くみられる症状です。
天理市で梨状筋症候群の方へ
こんな症状がある方は梨状筋症候群の疑いがあります
- お尻の奥から太ももの裏にかけて痛みやしびれがある
- 長時間座っていると症状が強くなる
- お尻の筋肉を押すと痛みやしびれが響く
- 股関節をひねる動作で症状が出る
- ランニングや自転車など下半身を使うスポーツをしている
- 腰そのものにはあまり痛みを感じない
梨状筋症候群の原因
長時間の座位や、股関節を使う動作の繰り返しによって梨状筋が硬くなり、その近くを通る坐骨神経を圧迫することが主な要因のひとつと考えられています。
ランニングやサイクリングなど、股関節の外旋動作を繰り返すスポーツをされている方は、梨状筋への負担が大きくなりやすい傾向があります。
姿勢の癖や骨盤の歪み、お尻まわりの筋力バランスの乱れも、梨状筋への負担に影響すると考えられています。
当院の施術について
当院では、お尻の筋肉の状態だけでなく、股関節や骨盤、姿勢の状態まで含めて、痛みの背景にある要因を確認することを大切にしています。
お一人おひとりの生活習慣や運動習慣に合わせて、筋肉の緊張を緩める施術やストレッチのアドバイスを行っております。
座り仕事や運動習慣の見直しについてもご相談いただきながら、スタッフ全員でお身体の回復に向き合ってまいります。
