野球肩は、投球動作の繰り返しによって肩関節やその周辺の筋肉・腱に負担が蓄積し、痛みが生じる状態の総称です。投手だけでなく、野手や中学・高校で野球をされているすべての選手に起こりうる症状です。
投球時やボールを投げ終えた後に肩の痛みを感じたり、腕を振る動作で引っかかるような感覚があったりすることが特徴です。痛みをかばいながら投げ続けることで、フォームが崩れてしまうこともあります。
成長期の選手では、骨や軟骨がまだ発達段階にあるため、投球数や投球フォーム、休養のバランスが崩れると肩への負担が大きくなりやすいとされています。
投球動作の繰り返しにより、肩関節や周辺の筋肉・腱板に負荷が蓄積することが主な要因のひとつと考えられています。特に投球数が多い時期や、休養が十分に取れていない場合に起こりやすい傾向があります。
投球フォームの崩れや、股関節・体幹など他の部位の柔軟性・筋力不足によって肩への負担が大きくなることもあります。成長期は骨や軟骨が未成熟なため、負荷の影響を受けやすい時期でもあります。
ウォーミングアップやクールダウンの不足、練習と休養のバランスが取れていないことも、症状が起こりやすくなる背景として考えられています。
当院では、肩だけでなく、股関節や体幹の使い方まで含めて投球動作全体の状態を確認することを大切にしています。
お一人おひとりの競技レベルや投球数、練習環境に合わせて、筋肉の緊張を緩める施術やコンディショニングのアドバイスを行っております。
成長期の選手については、無理なく競技を続けられるよう、保護者の方やチームとも連携しながら、スタッフ全員でお身体の回復に向き合ってまいります。
奈良県天理市のあい鍼灸整骨院へようこそお越し下さいました。
患者様お一人お一人の骨格や姿勢を基に､ケガや慢性症状として現れるだるさ、しびれ、不快感等の状態に合わせたオリジナルプログラムで施術をしていきます｡
生活スタイルに合わせた施術計画、再発予防のサポーターやトレーニング等、長い目で見たアドバイスを受けられる「天理市のあい鍼灸整骨院」にご相談下さい。
一人でも多くの患者様に健康と笑顔をお届けしたいと考えています。
